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Maßnehmen für Lingerie: Schritt-für-Schritt-Anleitung

Maßnehmen für Lingerie: Schritt-für-Schritt-Anleitung

By Sexy Lingerie for the Bedroom & Beyond | Published: 2026-09-12

Category: Anleitungen

Erfahren Sie, wie Sie Lingerie zu Hause mit einem weichen Maßband, einem Spiegel und fünf genauen Maßen messen. Dieser Lingerie-Größenratgeber behandelt BHs, Teddys und Bustiers Schritt für Schritt.

Schnellantwort

Messen Sie für Dessous mit einem weichen Maßband über einem dünnen, ungefütterten BH oder auf nackter Haut. Halten Sie das Band waagerecht und eng anliegend, aber nicht zu fest. Sie benötigen fünf Maße: Unterbrustumfang, Brustumfang, natürliche Taille, Hüftumfang und Rumpflänge von der Schulter bis zum Schritt. Notieren Sie die Maße in Zentimetern oder Inches und vergleichen Sie sie anschließend mit der Größentabelle des jeweiligen Stils, da ein Teddy, ein BH-Set und ein Bustier jeweils unterschiedlich ausfallen können.

Die meisten Passformprobleme bei Dessous beginnen mit einer falschen Zahl. Ein verrutschtes Maßband, angehaltene Atmung oder eine Messung über einem gepolsterten BH können Sie in die falsche Größe bringen, bevor Sie überhaupt eine Produktseite öffnen. Die Lösung ist eine fünfminütige Messung, die Sie einmal durchführen und dann für jedes BH-Set, jeden Teddy und jeden Bustier wiederverwenden.

Dieser Dessous-Passformleitfaden führt Sie Schritt für Schritt durch die genaue Messung für Dessous zu Hause. Sie messen Ihren Unterbrustumfang, Brustumfang, die natürliche Taille, den Hüftumfang und die Rumpflänge und lernen dann, wie Sie diese Zahlen ohne Raten mit einer Größentabelle abgleichen. Besorgen Sie sich ein weiches Maßband, einen Spiegel und ein Blatt Papier.

Was Sie vor Beginn benötigen

Ein flexibles Stoff- oder Vinylband ist das einzige Werkzeug, das zählt. Ein Metallbandmaß oder eine Schnur folgt nicht Ihren Kurven und führt zu falschen Messergebnissen. Wenn Sie kein weiches Maßband besitzen, verwenden Sie eine Schnur und legen Sie diese flach an ein Lineal an, rechnen Sie jedoch mit etwas geringerer Präzision. Ein Spiegel hilft Ihnen zu überprüfen, ob das Band auf Ihrem Rücken waagerecht verläuft.

Tragen Sie einen dünnen, ungefütterten BH oder gar nichts. Ein gepolsterter oder Push-up-BH fügt Volumen hinzu, das nicht Teil Ihrer Körpermaße ist, sodass Ihre Unterbrust- und Körbchengrößen zu groß ausfallen. Wenn Sie ein BH-Set vermessen, sollte der BH, den Sie beim Messen tragen, so ungefüttert wie möglich sein.

  • Weiches Maßband, kein Metallband
  • Ein Spiegel, um die Waagerechte des Bandes am Rücken zu prüfen
  • Papier und Stift, um jede Zahl zu notieren
  • Dünner, ungefütterter BH oder nackte Haut

Schritt 1: Messen Sie Ihren Unterbrustumfang

Legen Sie das Band direkt unter Ihrer Brust um Ihren Brustkorb, dort wo das Unterbrustband sitzt. Halten Sie das Band waagerecht und eng anliegend. Atmen Sie normal aus und lesen Sie dann die Zahl ab. Dies ist Ihr Ausgangspunkt für die Unterbrustweite. Wenn die Zahl gerade ist, ist dies in der Regel Ihre Unterbrustweite. Wenn sie ungerade ist, runden Sie auf die nächste gerade Zahl ab, für ein engeres Band, oder auf, für ein lockereres.

Der häufige Fehler hierbei ist, dass das Band am Rücken nach oben rutscht. Wenn das Band hinten höher sitzt als vorne, wird Ihre Unterbrustweite zu klein ausfallen und Sie bestellen ein Band, das zu eng sitzt. Prüfen Sie den Sitz im Spiegel, bevor Sie die Zahl ablesen.

  • Halten Sie das Band überall waagerecht
  • Atmen Sie aus, bevor Sie die Zahl ablesen
  • Runden Sie ungerade Zahlen für ein enges Band ab, für ein lockeres auf

Schritt 2: Messen Sie Ihren Brustumfang

Legen Sie das Band an der vollsten Stelle Ihrer Brust an, normalerweise auf Höhe der Brustwarzen. Halten Sie das Band waagerecht und locker, nicht straff gezogen. Drücken Sie das Brustgewebe nicht zusammen. Diese Zahl ergibt zusammen mit Ihrem Unterbrustumfang Ihre Körbchengröße. Die Differenz zwischen den beiden Zahlen bestimmt das Körbchen: ungefähr ein Inch pro Körbchengröße, beginnend mit A.

Der häufige Fehler ist das Messen über einem gepolsterten BH oder das so feste Anziehen des Bandes, dass die Brust abgeflacht wird. Beide Fehler verkleinern Ihren Brustumfang und führen zu einem zu kleinen Körbchen. Stehen Sie aufrecht, lassen Sie die Arme hängen und lassen Sie das Band auf der Hautoberfläche aufliegen.

  • Messen Sie an der vollsten Stelle, nicht an der Oberseite der Brust
  • Halten Sie das Band locker, ohne zu komprimieren
  • Subtrahieren Sie den Unterbrustumfang vom Brustumfang, um die Körbchengröße zu schätzen

Schritt 3: Messen Sie Ihre natürliche Taille

Finden Sie Ihre natürliche Taille, indem Sie sich zur Seite beugen. Die Falte, die sich bildet, ist Ihre natürliche Taille, normalerweise über dem Bauchnabel und unter dem Brustkorb. Legen Sie das Band um diese Falte, halten Sie es waagerecht und atmen Sie aus, bevor Sie ablesen. Ziehen Sie den Bauch nicht ein. Diese Zahl ist am wichtigsten für Teddys, Babydolls und alle einteiligen Dessous mit definierter Taille.

Der häufige Fehler ist das Messen am Bauchnabel oder an der schmalsten Stelle, die Sie durch festes Anziehen des Bandes erzeugen können. Eine zu kleine Taillenmessung lässt einen taillierten Teddy oder einen High-Waist-Slip einengend wirken. Messen Sie die Falte, nicht die kleinste Zahl, die Sie erzwingen können.

  • Beugen Sie sich zur Seite, um die natürliche Taillenfalte zu finden
  • Atmen Sie aus, ziehen Sie den Bauch nicht ein
  • Verwenden Sie diese Zahl für Teddys, Babydolls und taillierte Einteiler

Schritt 4: Messen Sie Ihren Hüftumfang

Stehen Sie mit geschlossenen Füßen. Legen Sie das Band um die vollste Stelle Ihrer Hüften und Ihres Gesäßes, normalerweise etwa sieben bis neun Inches unterhalb Ihrer natürlichen Taille. Halten Sie das Band waagerecht und eng anliegend, nicht zu fest. Dies ist Ihr Hüftumfang. Er bestimmt die Passform von Strings, Slips und der unteren Hälfte von BH-Sets oder Teddys.

Der häufige Fehler ist das Messen über den Hüftknochen statt über der vollsten Stelle des Gesäßes. Das ergibt eine kleinere Zahl und einen Slip, der einschneidet. Überprüfen Sie im Spiegel, dass das Band hinten über die vollste Stelle verläuft.

  • Füße geschlossen für eine stabile Messung
  • Messen Sie die vollste Stelle von Hüfte und Gesäß
  • Verwenden Sie diese Zahl für Strings, Slips und Teddy-Unterteile

Schritt 5: Messen Sie die Rumpflänge für einteilige Dessous

Für Teddys, Bodystockings und taillierte Babydolls benötigen Sie außerdem die Rumpflänge. Legen Sie das Ende des Bandes oben auf Ihre Schulter, direkt neben dem Hals. Führen Sie es vorne am Körper entlang, durch den Schritt und hinten wieder hoch zum gleichen Punkt. Diese Schlaufe zeigt Ihnen, ob ein Einteiler im Rumpf lang genug ist.

Der häufige Fehler ist, nur die Vorder- oder nur die Rückseite zu messen. Ein Einteiler muss beides abdecken. Wenn Ihre Rumpflänge länger ist, als es die Größentabelle zulässt, wählen Sie eine größere Größe, auch wenn Brust und Taille eine kleinere Größe nahelegen. Ein Teddy, der an der Schulter zieht oder im Schritt einschneidet, wird nicht bequem bleiben.

  • Messen Sie von der Schulter durch den Schritt und zurück zur Schulter
  • Wählen Sie eine größere Größe, wenn Ihr Rumpf länger ist als in der Tabelle angegeben
  • Die Rumpflänge ist am wichtigsten für Teddys und Bodystockings

So lesen Sie eine Größentabelle mit Ihren Maßen

Sobald Sie Ihre fünf Maße haben, vergleichen Sie jedes mit der Größentabelle des jeweiligen Stils. Die meisten Tabellen listen Brust-, Taillen- und Hüftumfänge auf. Ihre Größe ist diejenige, bei der alle drei Zahlen innerhalb des Bereichs liegen, nicht die, bei der nur eine Zahl übereinstimmt. Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, achten Sie auf den Stoff. Transparente Spitze und Mesh haben mehr Nachgiebigkeit als Vinyl oder strukturierter Satin.

Bei BH-Sets gleichen Sie Ihren Unterbrustumfang mit dem Band und Ihre Brustdifferenz mit dem Körbchen ab. Bei Teddys und Bodystockings gleichen Sie zuerst Ihre Rumpflänge ab, dann Brust und Hüfte. Bei Bustiers gleichen Sie Unterbrustumfang und Taille ab, da die Struktur die Formgebung übernimmt. Notieren Sie Ihre Größe neben jedem Stiltyp, damit Sie nicht jedes Mal neu messen müssen.

  • Gleichen Sie alle Zahlen ab, nicht nur eine
  • Zwischen den Größen wählen Sie basierend auf der Stoffdehnbarkeit
  • Notieren Sie Ihre Größe pro Stiltyp

Ihre Fünf-Schritte-Messroutine

  1. Messen Sie den Unterbrustumfang mit waagerechtem und eng anliegendem Band: Legen Sie das Band unter Ihrer Brust an, atmen Sie aus und prüfen Sie im Spiegel, dass das Band hinten nicht hochrutscht. Dies ist Ihr Ausgangspunkt für die Unterbrustweite. Kontrollpunkt: Das Band sollte eng anliegen, aber keine tiefen Abdrücke hinterlassen.
  2. Messen Sie den Brustumfang ohne zu komprimieren: Legen Sie das Band über die vollste Stelle Ihrer Brust, halten Sie es locker und ziehen Sie es nicht fest. Subtrahieren Sie Ihren Unterbrustumfang, um Ihre Körbchengröße zu schätzen. Kontrollpunkt: Wenn das Band Ihre Brust abflacht, ziehen Sie zu fest.
  3. Messen Sie die natürliche Taille an der seitlichen Beugefalte: Beugen Sie sich zur Seite, um die Falte zu finden, legen Sie das Band darum und atmen Sie aus, bevor Sie ablesen. Ziehen Sie den Bauch nicht ein und messen Sie nicht am Bauchnabel. Kontrollpunkt: Das Band sollte in der Falte sitzen, nicht darüber oder darunter.
  4. Messen Sie den Hüftumfang an der vollsten Stelle: Stehen Sie mit geschlossenen Füßen und legen Sie das Band um die vollste Stelle Ihrer Hüften und Ihres Gesäßes, halten Sie es waagerecht. Diese Zahl passt für Strings, Slips und Teddy-Unterteile. Kontrollpunkt: Das Band sollte hinten über die vollste Stelle verlaufen, nicht über die Hüftknochen.
  5. Messen Sie die Rumpflänge für einteilige Stile: Führen Sie das Band von der Oberseite Ihrer Schulter, durch den Schritt und zurück zum gleichen Punkt. Verwenden Sie diese Zahl für Teddys und Bodystockings. Kontrollpunkt: Wenn Ihr Rumpf länger ist als in der Tabelle, wählen Sie eine größere Größe, auch wenn Brust und Taille einer kleineren Größe entsprechen.

So verwenden echte Stile Ihre Maße

  • Kara Open Cup BH-Set: Merkmale: Bügel-BHs mit offenen Körbchen, verstellbare Träger, ein Spitzenbody und ein String mit offenem Rücken. Die verstellbaren Träger ermöglichen eine Feinjustierung der Passform an Ihren Unterbrust- und Brustumfang, während der String mit offenem Rücken bedeutet, dass Ihr Hüftumfang die entscheidende Zahl für die untere Hälfte ist.
  • Beatriz Spitzen-BH-Set mit Bügel: Ein transparentes Zweiteiler-Set mit ungefütterten Spitzen-Bügelkörbchen, einer Schleife und einem dazu passenden String mit offenem Rücken. Ungefütterte Körbchen folgen Ihrer natürlichen Brustmessung, anstatt Volumen hinzuzufügen, sodass die Körbchengröße, die Sie aus Ihrem Unterbrust- und Brustumfang berechnen, genauer sein wird.
  • Curvy Martina Strappy Spitzen-Teddy: Kombiniert transparente Spitze, luftiges Mesh und Riemchendetails, mit auffälligen Riemchen und transparentem Stoff. Als einteiliger Teddy hängt er ebenso sehr von Ihrer Rumpflänge ab wie von Ihren Brust- und Hüftmaßen. Wenn Ihr Rumpf lang ist, wählen Sie eine größere Größe, damit die Riemchen und der transparente Stoff dort sitzen, wo sie sollen.
  • Fetish Curvy Thorne Vinyl-Bustier-Set: Gefertigt aus glattem Vinyl mit transparenten Mesh-Akzenten, strukturierter Silhouette, Bügelkörbchen, auffälligen Riemchendetails und einem dazu passenden String. Vinyl hat sehr wenig Dehnbarkeit, daher müssen Ihre Unterbrust- und Taillenmaße genau sein. Ein strukturierter Bustier verzeiht ein zu kleines Band nicht so wie Spitze oder Mesh.

Sich für Dessous zu vermessen ist eine Fünf-Minuten-Gewohnheit, die Sie vor Retouren und unbequemen Passformen bewahrt. Notieren Sie Ihren Unterbrustumfang, Brustumfang, die natürliche Taille, den Hüftumfang und die Rumpflänge und gleichen Sie dann alle fünf Maße mit der Größentabelle des jeweiligen Stils ab. Spitze und Mesh verzeihen ein wenig; Vinyl und strukturierte Bustiers nicht. Wenn Sie einkaufen, beginnen Sie mit den Stilen, die zu Ihren Maßen und Ihrem Komfortniveau passen, und messen Sie sich alle sechs Monate oder nach jeder signifikanten Gewichtsveränderung neu.

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