Lingerie-Größen: So finden Sie die perfekte Passform
By Sexy Lingerie for the Bedroom & Beyond | Published: 2026-09-12
Category: Anleitungen
Nutzen Sie diesen Lingerie-Größenratgeber, um sich korrekt zu vermessen, jede Lingerie-Größentabelle sicher zu lesen und in jedem Stil die perfekte Lingerie-Passform zu finden.
Schnelle Antwort
Nehmen Sie vier Maße direkt auf der Haut mit einem weichen Maßband: Brustumfang an der stärksten Stelle, Unterbrustumfang eng anliegend, natürliche Taille und Hüftumfang an der breitesten Stelle. Vergleichen Sie diese Zahlen mit der Größentabelle des jeweiligen Produkts, statt von Ihrer üblichen Konfektionsgröße auszugehen. Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen oder der Stoff wenig dehnbar ist, wählen Sie die größere Größe.
Die Größenbestimmung bei Dessous bringt selbst Menschen ins Straucheln, die ihre Konfektionsgröße kennen, denn ein Teddy, ein Bustier und ein Spitzen-Babydoll sitzen alle anders als ein T-Shirt. Die Lösung ist nicht, sich eine einzelne Zahl zu merken, sondern vier präzise Maße zu nehmen und sie mit der Größentabelle des jeweiligen Produkts abzugleichen.
Dieser Leitfaden führt Sie Schritt für Schritt durch den Messvorgang und erklärt anschließend, wie man eine Dessous-Größentabelle liest, wie die Dehnbarkeit des Stoffs die Entscheidung beeinflusst und was zu tun ist, wenn Brust- und Hüftumfang auf zwei verschiedene Größen hindeuten. Am Ende haben Sie eine wiederholbare Routine für jede Bestellung.
Was Sie vor dem Messen benötigen
Sie benötigen ein weiches Maßband, einen Spiegel und etwa fünf Minuten Zeit, ohne dass ein sperriger Bademantel im Weg ist. Messen Sie direkt auf der Haut oder über einem dünnen, ungefütterten BH, nicht über einem Push-up-BH oder dicker Kleidung. Halten Sie das Maßband gerade und eng anliegend, aber nicht so fest, dass es den Körper zusammendrückt, und notieren Sie jeden Wert.
Wenn Sie kein weiches Maßband haben, nehmen Sie ein Stück Schnur oder ein Ladekabel, markieren Sie die Stelle, an der es sich trifft, und legen Sie es dann flach gegen ein Lineal. Die Zahl ist wichtiger als das Werkzeug. Wiederholen Sie die Messung alle paar Monate oder nach jeder Gewichtsveränderung, da eine Größe, die Sie letztes Jahr notiert haben, möglicherweise nicht mehr aktuell ist.
- Messen Sie vor einem Spiegel, damit Sie kontrollieren können, dass das Maßband parallel zum Boden bleibt.
- Atmen Sie normal und messen Sie am Ende einer Ausatmung, nicht während Sie die Luft anhalten.
Schritt 1: Brust- und Unterbrustumfang messen
Legen Sie das Maßband um die stärkste Stelle Ihrer Brust, in der Regel auf Höhe der Brustwarzenlinie, und halten Sie es auf dem gesamten Rücken gerade. Das ist Ihr Brustumfang. Legen Sie das Maßband dann direkt unter der Brust eng am Brustkorb an und notieren Sie diesen Wert als Unterbrustumfang. Die Differenz zwischen beiden bestimmt oft die Körbchengröße bei BH-Sets und Bustiers.
Bei Teilen mit geformten Körbchen, wie einem Bügel-Teddy oder einem Korsett-Bustier, entscheidet der Unterbrustumfang darüber, ob das Unterbrustband flach sitzt oder hochrutscht. Liegt Ihr Unterbrustumfang zwischen zwei Größen, wählen Sie das größere Band und nutzen Sie verstellbare Träger oder einen Haken-Ösen-Verschluss, um die Passform zu optimieren.
- Häufiger Fehler: Messen über einem Push-up-BH, der Zentimeter hinzufügt, die gar nicht vorhanden sind.
- Zwischenkontrolle: Das Maßband sollte auf dem Rücken auf gleicher Höhe wie vorne aufliegen.
Schritt 2: Taille und Hüfte messen
Finden Sie Ihre natürliche Taille, indem Sie sich zur Seite beugen; die entstehende Falte ist Ihre Taillenlinie. Messen Sie dort, in der Regel oberhalb des Bauchnabels, und halten Sie das Maßband locker. Für die Hüfte messen Sie an der breitesten Stelle des Gesäßes, normalerweise sieben bis neun Zentimeter unterhalb der Taille. Diese beiden Werte sind am wichtigsten für Strings, Röcke und alle Sets mit einem definierten Unterteil.
Wenn Ihre Taillen- und Hüftmaße in der Tabelle auf verschiedene Größen fallen, priorisieren Sie den Bereich, in dem das Kleidungsstück am wenigsten dehnbar ist. Ein Spitzen-String mit viel Nachgiebigkeit kann sich der Hüfte anpassen, während ein strukturierter Rock oder ein High-Waist-Unterteil in der Regel zuerst zum Taillenumfang passen muss.
- Halten Sie die Füße beim Messen der Hüfte zusammen, damit das Maßband nicht abrutscht.
- Notieren Sie beide Zahlen, auch wenn Sie glauben, sie sich zu merken.
Schritt 3: Die Größentabelle für das jeweilige Produkt lesen
Jede Produktseite hat ihre eigene Größentabelle, und diese Tabellen sind weder zwischen Marken noch zwischen verschiedenen Stilen derselben Marke austauschbar. Eine S bei einem Babydoll kann einer M bei einem anderen entsprechen. Öffnen Sie die Tabelle auf der Seite, auf der Sie kaufen, und vergleichen Sie Ihre vier Maße mit der nächstliegenden Spalte – nicht mit der Größe, die Sie bei Jeans tragen.
Achten Sie darauf, ob die Tabelle Körpermaße oder Kleidungsmaße angibt. Körpermaße sagen Ihnen, für welche Körpergrößen das Teil konzipiert ist; Kleidungsmaße geben die tatsächlichen Abmessungen des Stoffs an. Wenn nur Kleidungsmaße verfügbar sind und Sie zwischen zwei Größen liegen, bietet die größere Option in der Regel mehr Spielraum für Anpassungen.
- Häufiger Fehler: anzunehmen, dass Ihre Konfektionsgröße direkt auf Dessous übertragbar ist.
- Zwischenkontrolle: Wenn zwei Ihrer vier Maße auf verschiedene Größen hindeuten, notieren Sie, welchen Bereich das Kleidungsstück anpassen kann.
Schritt 4: Dehnbarkeit, Struktur und Verschluss berücksichtigen
Dehnbarkeit verändert alles. Transparente Mesh- und Stretchspitze bewegen sich mit Ihnen, daher kann eine etwas kleinere Größe trotzdem funktionieren. Vinyl, strukturierte Korsettware und ungefütterte Bügelkörbchen geben viel weniger nach, daher müssen diese Teile eng an Ihren Maßen liegen. Achten Sie in der Produktbeschreibung auf Begriffe wie Stretchspitze, transparenter Mesh oder strukturierte Silhouette, bevor Sie sich entscheiden.
Auch die Verschlüsse sind wichtig. Verstellbare Schulterträger, Haken-Ösen-Verschlüsse am Rücken und Seitenschnürung bieten einen gewissen Anpassungsspielraum. Ein zum Überziehen gedachter Teddy oder ein nahtloser Bodystocking ohne Verschluss haben so gut wie keinen Spielraum – bei diesen Teilen ist Genauigkeit am wichtigsten.
- Mehr Dehnbarkeit bedeutet mehr Nachgiebigkeit; weniger Dehnbarkeit bedeutet: bei Unsicherheit eine Größe größer wählen.
- Zwischenkontrolle: Zählen Sie, wie viele verstellbare Punkte das Teil hat, bevor Sie eine Größe wählen.
Schritt 5: Entscheiden, was bei Zwischengrößen zu tun ist
Bei Zwischengrößen gilt die allgemeine Regel: Bei strukturierten Teilen eine Größe größer wählen und nur dann eine Größe kleiner, wenn der Stoff sehr dehnbar ist und Sie eine engere, stärker formende Passform wünschen. Bei zweiteiligen Sets, bei denen Ober- und Unterteil unterschiedlich ausfallen können, kaufen Sie für das Teil, das schwerer anzupassen ist, und nutzen Sie dann die Verstellbarkeit des anderen Teils, um die Differenz auszugleichen.
Wenn Sie ein Geschenk bestellen oder die Trägerin nicht vermessen können, wählen Sie einen Stil mit mehreren verstellbaren Punkten und einem nachgiebigen Stoff. Ein Spitzen-Babydoll mit verstellbaren Trägern und passendem String ist viel einfacher blind zu passen als ein strukturiertes Vinyl-Bustier.
- Häufiger Fehler: Bei einem starren Stoff eine kleinere Größe zu wählen, in der Hoffnung, er werde sich dehnen.
- Zwischenkontrolle: Wenn das Teil keinen Verschluss und keine Dehnbarkeit hat, eine Größe größer wählen.
Schritt 6: Bei Lieferung eine schnelle Passformkontrolle durchführen
Probieren Sie das Teil auf sauberer Haut an, bevor Sie die Etiketten entfernen. Prüfen Sie drei Dinge: Das Band oder der Taillenbund sollte gerade sitzen, ohne einzuschneiden; die Körbchen oder der Brustbereich sollten glatt anliegen, ohne zu klaffen oder überzuquellen; und die Träger sollten an Ort und Stelle bleiben, wenn Sie die Arme heben. Gehen Sie ein paar Schritte und setzen Sie sich hin, um zu sehen, wie sich der Stoff in Bewegung verhält.
Wenn ein Bereich nicht passt, der Rest aber sitzt, justieren Sie zuerst, was sich anpassen lässt, bevor Sie über einen Umtausch nachdenken. Träger, Haken und Bänder lösen die meisten kleineren Probleme. Wenn das Band hochrutscht, die Körbchen klaffen oder der Taillenbund rollt, ist die Größe falsch und nicht die Einstellung.
- Lassen Sie die Etiketten dran, bis Sie den Sitz-und-Gehtest gemacht haben.
- Zwischenkontrolle: Eine Passform, die ständiges Zurechtzupfen erfordert, ist die falsche Größe, nicht der falsche Stil.
Ihre Sechs-Schritte-Routine zum Messen für Dessous
- Besorgen Sie Ihre Utensilien: Verwenden Sie ein weiches Maßband, einen Spiegel und messen Sie auf nackter Haut oder über einem dünnen, ungefütterten BH. Notieren Sie jeden Wert, während Sie messen. Zwischenkontrolle: Messen Sie niemals über einem Push-up-BH oder dicker Kleidung.
- Brust- und Unterbrustumfang messen: Messen Sie die stärkste Stelle Ihrer Brust, dann eng anliegend unter dem Brustkorb. Halten Sie das Maßband auf dem Rücken gerade. Zwischenkontrolle: Der Unterbrustumfang bestimmt die Bandgröße bei geformten Körbchen.
- Taille und Hüfte messen: Finden Sie Ihre natürliche Taille, indem Sie sich zur Seite beugen, und messen Sie dann die breiteste Stelle Ihrer Hüfte mit geschlossenen Füßen. Zwischenkontrolle: Wenn Taille und Hüfte in verschiedene Größen fallen, richten Sie sich nach dem weniger dehnbaren Bereich.
- Die Größentabelle des jeweiligen Produkts lesen: Vergleichen Sie Ihre vier Maße mit der Tabelle auf der exakten Produktseite, nicht mit Ihrer üblichen Konfektionsgröße. Zwischenkontrolle: Prüfen Sie, ob die Tabelle Körper- oder Kleidungsmaße angibt.
- Dehnbarkeit und Struktur abwägen: Stretchspitze und Mesh verzeihen ein wenig; Vinyl, Korsettware und ungefütterte Bügelkörbchen nicht. Zwischenkontrolle: Bei Unsicherheit bei einem starren Teil eine Größe größer wählen.
- Passformkontrolle bei Ankunft: Probieren Sie es mit angehängten Etiketten an und gehen und sitzen Sie dann, um zu testen, wie sich Band, Körbchen und Träger verhalten. Nächster Schritt: Nur umtauschen, wenn Anpassungen ein hochrutschndes Band oder klaffende Körbchen nicht beheben können.
So wirkt sich die Größenbestimmung auf echte Produkte aus
- Curvy Adaline Embroidered Mesh Teddy: Bestickter Mesh-Teddy mit Keyhole-Detail und ungefütterten Bügelkörbchen für dezenten Lift und Form. Ungefütterte Bügelkörbchen bedeuten, dass der Unterbrustumfang die Passform bestimmt – achten Sie also auf eine genaue Bandgröße, statt sich auf Dehnbarkeit zu verlassen.
- Valentine Lacey Babydoll Set: Weiche Körbchen mit Spitze, standardmäßige verstellbare Schulterträger und Stretchspitze mit transparenten Mesh-Einsätzen; inklusive passendem String. Verstellbare Träger und Stretchspitze bieten Spielraum für Feinanpassungen und machen dieses Set zu einer nachgiebigen Wahl, wenn Sie zwischen zwei Größen liegen oder es als Geschenk kaufen.
- Fetish Curvy Thorne Vinyl Bustier Set: Glänzendes Vinyl mit transparenten Mesh-Akzenten, strukturierte Silhouette, Bügelkörbchen und markante Trägerdetails; inklusive passendem String. Strukturiertes Vinyl hat wenig Dehnbarkeit, daher sind hier präzise Brust- und Unterbrustmaße am wichtigsten und eine Nummer größer ist die sicherere Wahl.
Die Größenbestimmung bei Dessous wird einfach, sobald Sie aufhören zu raten: Messen Sie auf nackter Haut, lesen Sie die Größentabelle für das jeweilige Teil und lassen Sie Dehnbarkeit und Struktur die endgültige Entscheidung leiten. Machen Sie es einmal, und Sie haben eine Reihe von Zahlen, die jede zukünftige Bestellung schneller und präziser macht.



